Yoga als therapie

Yoga als therapie

Yogatherapie door Leo Lambers

Met Yogatherapie wordt de mogelijkheid geboden een intensief programma te volgen dat gericht  is op  persoonlijke groei en ontwikkeling d.m.v. lichaamshoudingen, ontspanningstechnieken, beheersing van de ademhaling, gronding (stevig met je beide voeten op de grond staan), visualisatie en meditatie oefeningen, kennis van de chakra’s, verkrijgen van inzicht, psychologische bewustwording.

Je krijgt de les met huiswerk (opdracht) mee naar huis om het in de dagelijkse praktijk in te passen. In de lessen zullen we je bevindingen evalueren en daar waar nodig aanpassingen invoeren.

Yogatherapie kan zinvol zijn in de volgende situaties:

    • stress
    • thuis komen in je lichaam
    • het (opnieuw) ontdekken van gevoelens en emoties
    • het een plek geven van gevoelens en emoties
    • jezelf leren kennen
    • hyperventilatie
    • pijn- en rouwverwerking
    • burn-out
    • lichaam-geest disbalans
    • midlife – processen
    • persoonlijke ontwikkeling, bewustwording en spiritualiteit
    • vergroting van lichamelijke en psychische weerbaarheid
    • minder piekeren, hoofd leeg kunnen maken, gedachten tot rust brengen
    • gunstige invloed op de stofwisseling
    • meer energie
    • betere concentratie
    • betere doorbloeding van spieren en organen

Locatie: De Laurier, Moordhuizen 11, 6626KH te Alphen (gld)

Kosten: Yoga therapie € 25,- per bijeenkomst. Een les duurt meestal twee uur. Bij meerdere cursisten is korting mogelijk. Data in duur overleg. Eventueel is het ook mogelijk om les te geven op locatie.

Docent/begeleider: Leo Lambers, aangesloten bij de vereniging van yoga leerkrachten.

Opleidingen:

4 jarige Hatha-yoga opleiding, specialisaties in Adem, yoga voor ouderen, yoga voor bedrijven en chakra psychologie. Opgeleid door Jos Plenkers, oud directeur van de Saswitha stichting (oudste yoga school van nederland).

Coach/counselor: Post- HBO opleiding bij het PSE, psycho sociale educatie te Amsterdam.

Train de trainer o.l.v. drs. J. Remmerswaal, groepsdynamische processen, sociaal-communicatieve vaardigheden, persoonlijke effectiviteit.

Opstellingen begeleider:
Trauma opstellingen (opstellingen van het verlangen) volgens Franz Ruppert bij Barbel Renaud.
Systemisch werk (Familie-opstellingen) volgens Bert Hellinger bij Harry de Kruijff.
Chakra opstellingen.
Paardenspiegelen, paardencoaching, opstellingen (systemisch werken) met paarden

 

Leave a Reply

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Share This