Posts Tagged "yoga"

RAJA YOGA / MEDITATIE/MINDFULNESS

Wilt u leren mediteren , spanningen kunnen loslaten, energie beheersingsoefeningen doen en daarnaast fysieke houdingen beoefenen ? Dan is Raja Yoga en meditatie (mindfulness) misschien voor u geschikt. De Mindfulness heeft zijn oorsprong in de Raja  Yoga. De westerse Mindfulness richt zich op gezondheid en geluk. De oosterse Mindfulness is afkomstig uit het achtvoudige pad van Boeddha en richt zich op inzicht. Vindt u het interessant om eens de oosterse manier te ervaren, kom dan eens bij ons langs. Een les duurt ongeveer vijf kwartier en is afwisselend opgebouwd. In iedere les zitten onderdelen van het achtvoudige pad van Boeddha verwerkt. In het kort zijn dat de...

Read More

Hatha-Yoga les

Hatha – Yoga lessen. Iedere maandagochtend van 09.30 uur tot 10.30uur  en maandagavond van 20.00 uur tot 21.00 uur geven wij voor zowel beginners alsook gevorderden Hatha-yoga les. In de lessen zal er, naast de gebruikelijke asana’s (lichaamshoudingen) aandacht gegeven worden aan ademhalings – en concentratie oefeningen tesamen met bewust ontspannen. Kosten per les € 7,50. Daarna is er gelegenheid om gezamenlijk thee te drinken. Privé lessen op afspraak. Kosten hiervan zijn € 15,- per uur. Yoga als therapie. Voor die mensen die extra ondersteuning wensen. Men krijgt verdieping in de bewustwording van lichaam en geest.  We hanteren als leidraad de...

Read More

Yoga weekends

Vanuit onze mooie omgeving , bieden wij de mogelijkheid aan, om geheel verzorgde Yogaweekends met ons te plannen voor  uw vriendinnen, vrienden, collega’s of familie. Even er tussen uit, in een rustige en landelijke omgeving. Een of meerdere dagen lang leven van yoga, aangevuld met workshops naar keuze. Met z’ n allen aan tafel schuiven en je te goed doen aan de met zorg en liefde bereide vegetarische maaltijden. Fietsen en wandelen door de uiterwaarden of over de prachtige Maas- of Waaldijk. Bij mooi weer, heerlijk zitten op een van de terrassen en genieten van onze tuin met zijn vergezichten en mooie luchten. ‘s Avonds zitten bij het houtvuur. Wij richten...

Read More