Posts Tagged "Stress"

Yoga als therapie

Yogatherapie door Leo Lambers Met Yogatherapie wordt de mogelijkheid geboden een intensief programma te volgen dat gericht  is op  persoonlijke groei en ontwikkeling d.m.v. lichaamshoudingen, ontspanningstechnieken, beheersing van de ademhaling, gronding (stevig met je beide voeten op de grond staan), visualisatie en meditatie oefeningen, kennis van de chakra’s, verkrijgen van inzicht, psychologische bewustwording. Je krijgt de les met huiswerk (opdracht) mee naar huis om het in de dagelijkse praktijk in te passen. In de lessen zullen we je bevindingen evalueren en daar waar nodig aanpassingen invoeren. Yogatherapie kan zinvol zijn in de volgende situaties: stress...